{"id":7,"date":"2021-01-24T13:31:03","date_gmt":"2021-01-24T12:31:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.labelleecole.fr\/?p=7"},"modified":"2022-05-24T13:31:47","modified_gmt":"2022-05-24T11:31:47","slug":"quel-velo-elliptique-pour-maigrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.labelleecole.fr\/2021\/01\/24\/quel-velo-elliptique-pour-maigrir\/","title":{"rendered":"Quel v\u00e9lo elliptique pour maigrir\u2009?"},"content":{"rendered":"

L’achat d’un v\u00e9lo elliptique peut \u00eatre une bonne option pour perdre du poids. Vous n’\u00eates pas oblig\u00e9 de suivre un r\u00e9gime. Il suffit de trouver le bon v\u00e9lo pour atteindre vos objectifs comme il se doit.<\/p>\n

La fr\u00e9quence d’utilisation<\/h2>\n

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Puisqu’il s’agit de perdre du poids, sachez que vous devez d\u00e9terminer la fr\u00e9quence d’utilisation de l’appareil. Par ailleurs, vous serez amen\u00e9 \u00e0 utiliser le v\u00e9lo de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re ou intensive. Vous devez alors choisir un mod\u00e8le de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure pour profiter pleinement des s\u00e9ances d’entrainement. L’achat de l’appareil peut alors co\u00fbter plus ou moins cher. Toutefois, prenez le temps de bien choisir le mod\u00e8le que vous souhaitez acheter afin d’\u00e9viter de mauvaises surprises.<\/p>\n

Votre taille ainsi que votre poids<\/h2>\n

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Il faut bien d\u00e9terminer votre taille et votre poids avant d’acheter d’un v\u00e9lo elliptique. Il n’est pas question d’acheter un appareil qui ne pourra pas supporter votre poids. En outre, vous n’avez pas non plus besoin d’un v\u00e9lo trop puissant. Vous devez savoir que les mod\u00e8les bas de gamme ne sont pas faits pour les individus en \u00e9tat de surpoids. Le mieux est de v\u00e9rifier le poids maximal support\u00e9 par l’appareil avant de l’acheter tout en ajoutant un peu de marge, mais pas beaucoup.<\/p>\n

La roue d’inertie et la r\u00e9sistance<\/h2>\n

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Le choix de la roue d’inertie ne doit pas se faire au hasard pour assurer la fluidit\u00e9 du p\u00e9dalage. Vu que votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez choisir un v\u00e9lo avec une roue d’inertie de 20 kg au minimum. D’un autre c\u00f4t\u00e9, il faut se tourner vers un mod\u00e8le avec une bonne r\u00e9sistance pour pouvoir travailler avec intensit\u00e9. Un v\u00e9lo elliptique avec une r\u00e9sistance moyenne est parfait pour commencer un entrainement selon votre niveau.<\/p>\n

La console et les technologies<\/h2>\n

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La console doit \u00eatre parfaitement claire pour faciliter votre rep\u00e9rage. En effet, vous devez avoir la possibilit\u00e9 d’y voir le maximum de d\u00e9tails concernant votre entrainement. Il est aussi plus judicieux de choisir un v\u00e9lo dot\u00e9 de diverses technologies. Notez que la majorit\u00e9 des nouveaux mod\u00e8les de v\u00e9los disposent d’une connexion Bluetooth ou Wifi. Cela permet de connecter l’appareil avec votre Smartphone pour enregistrer chaque \u00e9volution de votre entrainement. Pensez aussi \u00e0 v\u00e9rifier les applications disponibles sur le v\u00e9lo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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